अभिनेता Ram Kapoor ने डेढ़ साल में घटाया 55 किलो वजन,जाने टिप्स

ब्यूरो रिपोर्ट..… दरअसल बता दे की अभिनेता राम कपूर (Ram Kapoor) कभी 140 किलो के हुआ करते थे। हाल ही में सोशल मीडिया पर उन्होंने बताया कि कैसे डेढ़ साल में 55 किलो वजन घटाया है। सबसे खास बात इसके लिए उन्होंने न तो किसी दवा का सहारा लिया है न ही कोई सर्जरी कराई है।वजन बढ़ने को सेहत के लिए कई प्रकार से नुकसानदायक माना जाता है, यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों- बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी को अपने वजन को कंट्रोल में रखने की सलाह देते हैं। पर क्या वजन घटाना इतना आसान है?

Ram Kapoor ने डेढ़ साल में घटाया 55 किलो वजन

अगर आप भी यही सोचते हैं तो अभिनेता राम कपूर (Ram Kapoor) की वेट लॉस जर्नी पर गौर करिए।हाल ही में सोशल मीडिया पर राम कपूर ने बताया कि उन्होंने डेढ़ साल में 55 किलो वजन घटाया है। सबसे खास बात इसके लिए उन्होंने न तो किसी दवा का सहारा लिया है न ही कोई सर्जरी कराई है।राम कपूर ने किस तरह से अपना वजन कम किया है, ये लाखों लोगों को प्रभावित कर सकता है।

यहां ध्यान देने वाली बात ये भी है राम कपूर (Ram Kapoor)  51 साल के हैं, इससे स्पष्ट होता है कि वजन कम करना सभी के लिए जरूरी है और भले ही आपकी उम्र ज्यादा है फिर भी कुछ उपायों की मदद से आप आसानी से वेट लॉस करके फिट हो सकते हैं।अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में अभिनेता राम कपूर (Ram Kapoor) ने एक इंटरव्यू में बताया कि, अब मैं फिर से ऐसा फील करने लगा हूं जैसे 25 वर्ष का हूं। ये बदलाव मुझे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से बहुत अच्छा महसूस करा रहा है।

शरीर को फिट रखना एक सतत प्रक्रिया है। हमारा जीवन निरंतर सुधार के इर्द-गिर्द घूमता है। मैंने 18 महीने में 55 किलो वजन कम किया है, ये अच्छा एहसास है। अभिनेता ने कहा, “जब मेरा वजन बहुत अधिक था तो मैं इंडस्ट्री के ढांचे में फिट नहीं बैठता था, मेरा वजन 140 किलोग्राम तक हुआ करता था।

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सिर्फ 20 कदम चलने के बाद सांस फूलने लगता था। मैं डायबिटीज का भी शिकार हो गया, पैर में चोट थी जिस वजह से दिनचर्या के सामान्य कामकाज करने में भी काफी दिक्कत होने लगी थी। तब मुझे एहसास हुआ कि अब इस तरह नहीं चल सकता।