Radish खाना इन 3 बीमारियों में जहर से कम नहीं, हो सकता है नुकसान…

ब्यूरो रिपोर्टः आज हम बात करेंगे मूली (Radish) के बारे में, दरअसल सर्दियों में मिलनेवाली सब्जियों में मूली भी एक पॉप्युलर सब्जी है। ठंड के दिनों में मूली की जड़ और पत्तियों का सेवन अलग-अलग तरीकों से किया जाता है। मूली का साग, मूली के परांठे और मूली का सलाद खाना सर्दियों में लोगों को खासतौर पर पसंद आता है। मूली में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिंस, मिनरल्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। दरअसल ये सभी तत्व स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियों को कम करने और आपको स्वस्थ रहने में मदद करते हैं।

Radish खाना इन 3 बीमारियों में जहर से कम नहीं

हालांकि, मूली (Radish) की सब्जी सबके लिए ठीक नहीं होती क्योंकि, कुछ मूली खाने से लोगों को नुकसान भी हो सकते हैं। वहीं, कुछ बीमारियों के लक्षण भी गम्भीर हो सकते हैं, डायबिटीज के मरीजों के लिए मूली का सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है क्योंकि, इससे ब्लड शुगर लेवल में तेजी से उतार-चढ़ाव हो सकते हैं। मूली खाने से हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति बन सकती है। इसीलिए, डायबिटीज के मरीजों को मूली का सेवन करने से बचें।

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दरअसल मूली (Radish) की सब्जी में आयरन की मात्रा अधिक होती है। इसीलिए, जब आप मूली का सेवन बहुत अधिक खाते हैं तो शरीर में आयरन का लेवल बढ़ सकता है। इससे, डायरिया, पेट में दर्द, चक्कर आने या उल्टी आने जैसी परेशानियां हो सकती हैं। डिहाइड्रेशन की समस्या भी मूली के सेवन से बढ़ सकती हैं। मूली (Radish) का सेवन करने से बार-बार पेशाब होती है। इससे शरीर में पानी की कमी होने लगती है।