Bottle gourd का जूस करेगा यह कमाल,जानकर हो जाएंगे आप भी हैरान,देखे ये रिपोर्ट…

ब्यूरो रिपोर्टः लौकी (Bottle gourd) का जूस, इसे पीना सबके बस की बात नहीं। लेकिन एक वीडियो का दावा है कि अगर इसे ले लिया, तो आपकी वेट लॉस जर्नी काफी आसान बन जाएगी। अब किसी को अगर अपना वजन कम करना हो, तो यकीनन उसे इस तरह का उपाय काफी लुभावना लगेगा। और वो स्वाद भूल इसका सेवन करने लगेगा। लेकिन इंटरनेट पर मौजूद किसी भी नुस्खे को यूं ही आजमाना खतरे से खाली नहीं है। तभी तो इसका सच जानने का जिम्मा हमने उठाया और डॉक्टर से दावे का फैक्ट चेक करवाया।

Bottle gourd का जूस करेगा यह कमाल

ताकि आप समझ सकें कि लौकी (Bottle gourd) से जूस से जुड़ा दावा कितना सच्चा या झूठा है। यूट्यूब के वीडियो में सिर्फ लौकी (Bottle gourd) के जूस से वजन कम करने का दावा किया गया है। इसमें लौकी के बीज निकालकर उसे छोटे टुकड़ों में काटने की सलाह दी गई है। फिर इसे थोड़े पानी के साथ पीसना है और छान लेना है। दावा किया जा रहा है कि इसको दिन में 3 या दो बार पिया जाए तो मनमाफिक वजन कम किया जा सकता है। इसकी तस्वीर और हेडिंग में तो जूस पीने से एक महीने में 20 किलो कम होने का दावा लिखा गया है।

दरअसल यह सब्जी सच में बहुत लाभकारी है। यह एंटीऑक्सिडेंट, पोटेशियम और ढेरों विटामिन से भरपूर है। लौकी को सब्जी, दही या रायते के साथ खाया जाना चाहिए। यह लो ब्लड प्रेशर को संतुलित करने में भी फायदेमंद है। इसमें एंटी-एजिंग और एंटी-कैंसर इफेक्ट भी है। लौकी को खाकर पाचन भी बेहतर किया जा सकता है। लेकिन यह 1 महीने में इतना ज्यादा वजन कम कर सकती है, यह सही नहीं है।

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1 महीने में 20 किलोग्राम तक वजन करने की संभावना है। इतनी तेजी से वजन कम करना भी हानिकारक होता है। 1 हफ्ते में 1 किलोग्राम वजन कम करना ही सही रहता है। बता दे कि यह भी ध्यान देने वाली बात है कि अगर लौकी (Bottle gourd) काटने के बाद रख दी जाए तो यह काली हो जाती है। फिर यह हेल्थ के लिए फायदेमंद नहीं नुकसानदेह ही होती है। कच्ची लौकी (Bottle gourd) जो स्वाद में कड़वी होती है उसका जूस तो बॉडी के लिए जहर जैसा होता है।