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ब्यूरो रिपोर्टः आज हम बात करेंगे पपीते के बीज के बारे में, दरअसल पपीते (papaya) के फायदों के बारे में तो आपने खूब सुना होगा। इसमें मौजूद पैपीन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। वजन कम करने, हार्ट हेल्थ और पाचन के लिए पपीता काफी लाभदायक होता है। ये स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीते के बीज भी सेहत को काफी फायदा पहुंचा सकते हैं।
papaya के बीज भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद
बता दे कि इसके बीज भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। दरअसल पपीता (papaya) के बीजों में कार्पेन, फाइटोकेमिकल्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कंपाउंड पाए जाते हैं, जो अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं।
एंटीपैरासिटिक गुण
बता दे कि पपीता (papaya) के बीजों में एंटीपैरासिटिक गुण होते हैं, जो शरीर से पैरासाइट्स को निकालने में मदद करते हैं। ये बीज आंतों में कीड़ों के विकास को रोकते हैं और इन्फेक्शन से बचाते हैं। दरअसल पपीता बीजों का सेवन नियमित रूप से करने से पैरासाइट इन्फेक्शन का खतरा कम हो जाता है।
एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर
आपको बता दे कि पपीता (papaya) के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो फ्री रेडिकल से लड़ते हैं और सेल्स को नुकसान से बचाते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट समय से पहले बुढ़ाने और अन्य बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। दरअसल पपीता बीजों का सेवन त्वचा की चमक बनाए रखने में भी मदद करता है।
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पाचन को बढ़ावा देता है
बता दे कि ये बीज कब्ज और सूजन जैसी पाचन समस्याओं को दूर करने में भी असरदार होते हैं। दरअसल पपीते के बीजों में पाचन एंजाइम भी होते हैं, जो कि प्रोटीन को तोड़ने में काफी मदद करते हैं, जिससे पाचन में सुधार होता है। पपीता (papaya) बीजों के नियमित सेवन से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।