ब्यूरो रिपोर्ट…. क्या आप जानते हैं अपनी रोज की चाय में चीनी की जगह गुड़ की चाय (jaggery tea) से आपकी सेहत को कितने फायदे मिल सकते हैं। गुड़ सर्दियों में सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर में गर्माहट बनाए रखने के साथ और भी कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करता है।
गुड़ की चाय (jaggery tea) सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है।
सर्दियों में होने वाली आम बीमारियों से बचाव में भी गुड़ मदद करता है।
गुड़ शरीर में गर्माहट बनाए रखने में मदद करता है।
सर्दियों में गुड़ खाने की सलाह बड़े-बुजुर्ग हमेशा से ही देते आए हैं, लकिन आप इसके पीछे की वजह जानते हैं? गुड़ सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। आयरन, पोटैशियम, मैग्निशियम, कैल्शियम, फास्फोरस से भरपूर गुड़ इम्युनिटी मजबूत बनाने, पाचन दुरुरस्त रखने, हड्डियों और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। खासकर सर्दियों में इसे खाना बेहद फायदेमंद होता है।
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दरअसल, सर्दियों में ऐसी चीजों की जरूरत होती है जो शरीर को गर्माहट दें और बीमारियों से लड़ने में मदद करें। ऐसे में गुड की चाय (jaggery tea) सेहत के साथ-साथ शरीर में गर्माहट बनाएं रखती है। अगर आप रोजाना शक्कर की जगह अपनी चाय में गुड़ को मिलाना शुरू कर दें, तो यह आपकी सेहत के लिए काफी लाभदायक हो सकता है।
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