Uttar Pradesh में गर्मी से बचने के लिए मौसम विभाग ने जारी किया यलो अलर्ट, जानें उपाय”

Uttar Pradesh में इस समय भीषण गर्मी का दौर शुरू हो चुका है। Uttar Pradesh के अधिकांश हिस्सों में मौसम शुष्क हो चुका है, जिसके कारण लोगों को गर्मी का प्रकोप झेलना पड़ रहा है। तेज धूप और गर्मी से घर से बाहर निकलना मुश्किल हो गया है। बांदा में पारा 43 डिग्री के पार जा चुका है। इस बीच मौसम विभाग ने आगामी दिनों में गर्मी और बढ़ने का यलो अलर्ट जारी किया है। साथ ही, तेज उष्ण हवाएं लोगों की मुश्किलें और बढ़ाएंगी।

Uttar Pradesh में गर्मी से राहत के कोई आसार नहीं, बढ़ेगा पारा

बता दे कि मौसम विभाग के अनुसार, आज यानी मंगलवार को उत्तर प्रदेश के दोनों संभागों में मौसम शुष्क रहेगा। Uttar Pradesh में तेज सतही हवाएं चलने की संभावना है, जो 20-30 किमी प्रति घंटे की रफ्तार से चल सकती हैं। वहीं, पूर्वी Uttar Pradesh में उष्ण हवाएं लोगों को परेशान करेंगी। इस दौरान रात के समय भी लू चलने की संभावना है।

उत्तर प्रदेश में गर्मी से बचने के उपाय

गर्मी के इस मौसम में लोग राहत पाने के लिए विभिन्न उपायों का पालन कर रहे हैं। कुछ प्रमुख उपायों में शामिल हैं:

पानी पीना: शरीर में पानी की कमी ना हो, इसके लिए अधिक पानी पीने की सलाह दी जा रही है।

सुरक्षात्मक कपड़े पहनना: हल्के रंग के और ढीले कपड़े पहनने से शरीर को ठंडक मिलती है।

कूलर और एसी का इस्तेमाल: घरों में कूलर और एसी का इस्तेमाल बढ़ा दिया गया है।

ताजे फल और जूस: ताजे फल और जूस का सेवन शरीर को हाइड्रेट रखता है और गर्मी से राहत दिलाता है।

मौसम विभाग का यलो अलर्ट: तापमान और बढ़ेगा

दरअसल मौसम विभाग ने Uttar Pradesh में यलो अलर्ट जारी करते हुए बताया है कि आने वाले दिनों में तापमान और बढ़ सकता है। 16 मई तक ऐसा ही गर्मी का मौसम रहने का अनुमान है। इस दौरान, गर्मी के कारण लोगों को परेशानियां हो सकती हैं, विशेष रूप से दिन में।

गर्मी के कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं

बता दे कि गर्मी के कारण स्वास्थ्य पर भी विपरीत असर पड़ सकता है। कुछ सामान्य समस्याएं जो इस मौसम में बढ़ सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

हीट स्ट्रोक: अत्यधिक गर्मी के कारण शरीर का तापमान बढ़ सकता है, जिससे हीट स्ट्रोक हो सकता है।

डीहाइड्रेशन: पानी की कमी के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है।

सांस लेने में परेशानी: गर्म हवाओं के कारण कुछ लोगों को सांस लेने में परेशानी हो सकती है।

गर्मी से बचाव के लिए क्या करें?

गर्मी के इस मौसम में खुद को सुरक्षित रखने के लिए कुछ जरूरी उपायों का पालन करना चाहिए। ये उपाय ना केवल आपको गर्मी से राहत दिलाएंगे बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी बनाए रखेंगे।

ताजे फल और पानी: अधिक पानी पीने और ताजे फल खाने से शरीर में जलन कम होती है।

लू से बचें: घर से बाहर निकलने से पहले धूप से बचने के उपाय करें और छांव में रहें।

सूरज की किरण से बचाव: जब भी बाहर जाएं, सिर पर कपड़ा रखें या छाता लें।